심리상담사 김지연님과의 만남

꽃친에는 이 세상 속에서 자신의 일을 재미있고 의미 있게 하고 있는 직업인들을 만나는 프로그램이 있습니다. 바로 <휴먼라이브러리> 예요. 10월 5일에 휴먼라이브러리 프로그램을 위해 심리상담사 김지연님을 놀이터로 모셨습니다! 😆

 

김지연 상담사님은 원래 대학교에서 전공은 다른 것을 하셨었지만 어떤 계기로 상담을 공부해야겠다고 결심하신 뒤 상담대학원에 진학해서 상담사가 되셨다고 해요. 큰 회사에서 사원들의 심리상담을 하는 일을 하기도 하셨지만 지금은 <뜻밖의 상담소>라는 상담소를 열고 조금 더 공익적인 목적을 위한 상담 프로그램들을 진행하고 있다고 합니다. 

 

https://blog.naver.com/amazingcenter/222184190283

[뜻밖의 상담소] 당신의 마음 곁에, 뜻밖의 상담소

 

오늘 우리는 심리상담사란 어떤 일을 하는 사람인지, 심리상담사로서 김지연님은 어떤 사람인지 이야기도 듣고, 상담의 맛을 살짝 체험해보기로 했어요. 

 

 

먼저 자기소개와 더불어 각자 한가지씩 "나는 평소에 ㅇㅇ 하는 척한다."라는 걸 말해보기로 했어요. 착한 척, 괜찮은 척, 재밌는 척, 아는 척.. 다양한 척들이 나왔습니다 ㅎㅎ 다 듣고 나서 지연님은 "우리는 어쩔 수 없이 '척'을 하면서 살지만 너무 많은 척을 하고 살면 마음과 마음이 연결되기 어렵다."는 말로 이 시간의 포문을 열어주셨어요. 

 

그리고는 본격적으로 꽃치너들의 질문을 받았습니다. 강의 같은 것이 먼저 있을 거라고 생각했던 꽃치너들은 조금 당황한 것 같았지만! 이내 수많은 질문을 쏟아냈습니다. 개중에는 남들의 마음을 읽는 법을 가르쳐 달라는 질문도 있었어요 ㅋㅋ 과연 심리상담사들은 타인의 마음을 읽을 수 있을까요?! 

 

 

지연님은 꽃치너들의 질문에 하나하나 답변을 해주셨습니다. 그리고 오래 앉아서 대화하는 것이 조금 찌뿌둥해질 때쯤 워크숍을 제안하셨어요. 첫 번째 워크숍은 몸의 감각 알아차리기였습니다. 

 

하는 방법은 어렵지 않았어요. 바른 자세로 앉아서 눈을 감고 지금 나의 몸의 감각을 알아차리는 것이었습니다. 그리고 돌아가면서 이렇게 말하는 거죠.  "나는 지금 내 몸이 ㅇㅇ하다는 것을 알아차립니다." 

 

눈 감고 가만히 있는 것부터가 청소년들에게는 어려운 과제인 것 아시죠? ㅎㅎ 그런데 몸을 감각을 느껴보라니. 정말 생소한 경험이었어요. 처음에는 뭘 알아차려야 하는지 어리둥절하기도 했지만 이내 한 사람씩 이야기했습니다. '발가락이 간지럽다는 것을 알아차립니다.', '밖에서 차 소리가 크게 들린다는 것을 알아차립니다.', '손이 차갑다는 것을 알아차립니다.' 

 

알아차리는 것과 심리상담과는 어떤 상관이 있는걸까요? ㅎ

 

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잠시 쉬는 시간을 가진 후에 워크숍을 이어갔습니다. 2번째는 생각 알아차리기였어요. 수많은 생각들이 내 머릿속을 뒤죽박죽 헤집고 다니는데 내가 지금 무슨 생각을 하고 있는지 명확하게 말해보는 것은 또 색다른 경험이었네요. 뭔가 머릿속이 맑아지는 느낌이에요. 그리고 세 번째로는 느낌 알아차리기였어요. 느낌과 생각을 구분하는 게 어렵더라고요. 이 두 가지 워크숍은 2명씩 짝을 지어서 서로에게 이야기해주는 방식으로 진행했습니다. 

 

워크숍을 하고 나서 꽃치너들은 "우리 생각과 느낌이 이렇게 다양하다는 걸 알았다."는 이야기를 해주었어요. 지연님은 "여러 감정들이 우리 마음속에 있는데 이것을 그대로 인정하는 것이 필요하다."라고 말해주셨습니다. 

 

그러고 보니 이 워크숍은 '싫은 사람을 싫어해도 되나요?'라는 질문에 대한 답변에 힌트가 되어주기도 했네요. 

 

싫은 것은 싫은 거다. 나는 지금 저 사람이 싫구나. 
내가 요즘 화가 많이 나는구나. 내 경계가 침범당했구나. 내 것을 빼았기는구나. 내가 무시당하는구나. 

 

싫어해도 될까?를 생각하기 전에 우선은 내 감정을 먼저 인정해주는 것이 먼저라는 말이지요. 

 

뇌에는 생존을 담당하는 뇌, 감정을 담당하는 뇌, 사고와 판단을 담당하는 뇌가 있다. 보통은 감정을 잘 해석한다. 하지만 가끔은 왜 그런 감정을 느끼는지 해석하기 어려울 때도 있다. 자꾸 물어봐줘야 한다. 그러면 결정을 내릴 수 있다. 

 

자격증에 대한 질문도 있었어요. 한국에는 여러 학회가 있는데 그 중에 '한국 상담심리학회'에서 자격증을 받으면 상담심리전문가이고, '한국 임상심리학회'에서 자격증을 받으면 임상심리전문가로 불릴 수 있다고 해요. 유일하게 국가자격증화 된 것은 청소년상담사라고 하네요. 꽃친쌤들 중에서는 커몬이 청소년상담사 자격증이 있지요!

 

지연님께 상담사로 일하면서 힘든 점이 무엇인지 여쭤보았어요.

아직 우리 나라에서 상담이라는 일에 큰 가치를 부여하지 않는 것 같다. 그래서 일자리가 많기는 하지만 직업적으로 안정적이지는 않다. 프리랜서, 파트타임 이렇게 많이 일한다. 

 

 

 

 

1시간 반 동안 다양한 이야기를 나누고 워크숍도 진행해 본 것에 대해 꽃치너들은 다음과 같은 소감을 남겨주었답니다. 

- 전전두엽이 감정을 알아차려 준다라는 사실을 알면서 뭔가 이해가 되는 것 같다. 
- 싫다, 짜증난다 이런 부정적인 감정들은 웬만하면 안 하는 게 좋다고 생각했는데 감정에는 옳고 그름이 없다는 말을 듣고 부정적인 감정도 표현해야 된다. 
- 화나는 거랑 싫은 게 무조건 참으면 이긴다 이런 주의였는데 이런 게 자기를 방어할 수 있다는 수단이라는 걸 알게 되었다. 방어를 해보려고 한다. 
- 오늘 수업이 보람있었다. 
- 생각보다 요즘에는 심리상담 쪽에 대우가 좋구나. 몇 년 전까지만 해도 전망이 없던 직업으로 생각하고 있었는데 취업이 잘된다고 하니까.
- 화가 다 나쁜 게 아니라는 걸 알게 돼서 기분이 좋았다. 
- 화를 내면 생각 없이 화를 내다 보니까 화를 멈추고 생각을 하면 내가 왜 그랬지? 내가 정신 차리면 쪽팔리고 그랬는데 화내는 게 그렇게 나쁘지만은 않는구나라는 걸 알게 돼서 다행스럽다. 부끄러워하지 않아도 되는구나.
- 수많은 무례한 사람들을 만나게 되면서 대화를 나누게 될텐데 대화의 50%는 그 사람의 감각에 신경 썼다. 앞으로 감각을 느끼면서 상대방과 대화를 나누면 어떨지. 

 

 

그리고 마지막으로 지연님의 코멘트! 

 

우리 마음이 나 혼자 마음 먹는다고 잘 되지 않아요. 환경의 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 내가 어떤 환경 속에 내가 놓여있나. 나에게 무엇이 필요한가, 질문해 볼 필요도 있답니다. 꽃치너들 모두 마음을 알아가는데 좋은 결과가 있길 바래요. 파이팅!